Ma pratique repose sur trois objectifs principaux :
Je propose d’accompagner :
Philosophie de travail :
Le soutien psychologique se fonde sur la rencontre entre des personnes et requiert l’établissement d’une relation de confiance. Ainsi, en tant que professionnelle de l’écoute , je m’engage à vous
accueillir avec respect et attention, à vous écouter avec bienveillance et empathie sans vous juger ni
prendre parti, en respectant vos valeurs, vos opinions et vos croyances. Lors des séances, je suis dans
l’échange : tout en respectant votre rythme et votre libre arbitre, je vous accompagne activement
dans votre cheminement en vous interrogeant et en vous proposant des pistes de réflexion. Afin de
vous aider, je mets mes connaissances et mon expérience à votre disposition, en sachant que si ceux-ci ne sont pas adaptés, je vous orienterai vers d’autres professionnels afin que vous puissiez
atteindre vos objectifs. A noter que je suis disposée à collaborer si vous le souhaitez, avec d’autres
professionnels (médical, para-médical…).
Nous discuterons ensemble du rythme des séances de manière à ce que notre travail soit le plus
efficace possible. Il n’est pas possible de prédire le nombre de séances qui vous seront nécessaires
pour atteindre vos objectifs mais il est important de considérer que cela nécessitera au moins
quelques séances (Rome ne s’est pas faite en un jour !). Néanmoins, comme mentionné précédemment , vous êtes libre de faire une pause ou d’arrêter le suivi lorsque vous le souhaitez, que
vos objectifs aient été atteints ou non.
Je propose la réalisation de bilans cognitifs pour les adultes et les séniors (en particulier «bilans mémoire»). Ils permettent de faire le point sur le fonctionnement intellectuel de la personne en explorant diverses sphères cognitives (langage, mémoire, attention, fonctions exécutives…).
Ces bilans sont très fréquemment associés à des examens médicaux complémentaires. Ils sont utiles par exemple lors de la démarche diagnostique et le suivi de certaines pathologies comme la maladie d’Alzheimer. Il est important de considérer que dans le cas où des difficultés seraient repérées, l'objectif n’est pas de réduire la personne à ces difficultés, mais au contraire de comprendre leur origine afin qu’elle puisse mieux les gérer en s’appuyant sur ses points forts et en mettant en place une prise en charge adaptée.
Le bilan cognitif doit être considéré dans sa globalité et il est essentiel que les résultats soient interprétés par le psychologue qui a fait passer les épreuves. Dans ce cadre, j’établis un compte-rendu oral et écrit à la personne qui a passé le bilan. Dans le cas où le bilan est demandé par une tierce personne (proche, médecin…), il est essentiel que celui/celle pour qui est demandé le bilan, comprenne et adhère à la démarche.
Un bilan s’effectue généralement en une seule séance dont la durée varie selon ses objectifs. Néanmoins, le bilan peut se dérouler en plusieurs sessions si l’état de santé (physique et psychologique) de la personne le requiert.
Je propose des séances d’analyse de pratiques professionnelles (APP). L’APP est un temps consacré à la pratique et au vécu des professionnels, une forme de retour sur expérience. Elle consiste à réfléchir avec d’autres professionnels engagés dans des expériences semblables, sur des situations qui ont interpellé non pas seulement parce qu’elles ont posé problème mais aussi parce qu’elles ont abouti et que le professionnel a réussi à y faire face. Grâce à la confrontation des points de vue et à une réflexion commune, les participants non seulement échangent des connaissances, mais font aussi émerger de nouveaux savoirs et de nouvelles pistes de travail qui vont au-delà de ce que le professionnel « isolé » pourrait apprendre par lui-même. En transformant une situation professionnelle particulière en une situation de formation, l’APP permet de ne pas rester sur un échec et de tirer des enseignements transférables aux situations à venir. Elle permet de continuer à s’épanouir et à trouver de la satisfaction dans son travail en évoluant dans sa pratique. De manière ultime, ces apports positifs pour les participants se répercutent, dans un cercle vertueux, sur le fonctionnement de l’institution/de l’entreprise.
J’interviens auprès des professionnels qui souhaitent faire appel au savoir-faire d’un
psychologue de façon plus ou moins ponctuelle. Ainsi, je suis disponible pour diverses
missions comme par exemple la mise en place ou le suivi de projets (mise en place d’ateliers
thérapeutiques par exemple) ou la formation initiale et continue des personnes… Je peux
également intervenir pour la création et le suivi de projets scientifiques (ex. projets de
recherche pré-cliniques, cliniques ou translationnels).
C’est avec plaisir que je vous rejoindrai, vous et votre équipe, pour échanger et vous faire
bénéficier de mon expertise en tant que psychologue, scientifique et formatrice. N’hésitez pas
à mon contacter pour en discuter ! »
Parmi tous les « psys » disponibles – psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste…- il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.
En quelques mots :
Le psychologue est sollicité par des personnes qui, conscientes de leur mal-être (ou de celle de leur proche dans le cas d’un enfant ou d’un adolescent par exemple), décident de « prendre les choses en main » et de trouver une solution à leur(s) difficulté(s). L’objectif est d’atténuer, si ce n’est de se libérer, d’une souffrance afin de se sentir mieux et de continuer à s’épanouir dans sa vie.
La souffrance est entendue ici dans son sens le plus large. Parfois, elle prend la forme de ce « petit quelque chose » qui dérange suffisamment pour que l’on veuille s’en débarrasser : un peu comme un caillou dans une chaussure qui peut être supportable un moment puis devenir tout-à-fait gênant. Dans d’autres cas, elle surgit brutalement au cours de périodes de vie ou suite à certains événements qui sont plus difficiles que d’autres à surmonter.
Il n’y a pas d’âge ni de bonne ou de mauvaise raison de consulter un psychologue : ce qui compte c'est la volonté de se sentir bien et épanoui que l’on soit un enfant, un adolescent, un adulte ou un sénior.
A titre indicatif, voici quelques exemples (non exhaustifs !) de situations pouvant amener à consulter : Insatisfaction dans sa vie personnelle, amoureuse, familiale, professionnelle, sociale; Répétition de comportements ou de situations difficiles; Angoisse / stress excessif; Dépression; Evénements de vie difficiles (deuil, divorce, annonce d’une maladie, accompagnement d’un proche malade…); Difficultés relationnelles dans le domaine familial, professionnel, social…; Manque de confiance en soi; Agression/traumatisme; Addictions et dépendances; Modifications inexpliquées du comportement ou des habitudes d'un enfant ou d'un adolescent, baisse des résultats scolaires...
Lorsque quelque chose ne va pas, il est naturel de vouloir réfléchir seul sur la situation qui pose problème. Néanmoins, cette démarche peut parfois ne pas être suffisante car étudier la situation selon une perspective unique peut rapidement conduire « à tourner en rond », sans trouver de solution réellement satisfaisante… Le rôle du psychologue est de vous aider à prendre du recul, à envisager la situation selon d’autres perspectives. En s’appuyant sur ses connaissances théoriques ainsi que sur son expérience, il vous accompagne tout au long de votre cheminement, stimule et facilite votre réflexion personnelle, apporte un éclairage différent sur les éléments dont vous lui faites part. Son objectif n’est pas de donner une explication « toute faite » de vos difficultés ni d’apporter une solution « clé en main » pour les dépasser mais il propose des pistes de réflexion, des hypothèses que vous êtes libre d’explorer. Autrement dit, il vous aide à vous aider. Ainsi, vous restez le moteur de l’accompagnement et c’est pourquoi, une prise en charge psychologique nécessite votre adhésion et votre participation active durant les séances.
De par leur formation, les psychologues ont acquis la capacité à discerner leur implication personnelle dans la compréhension d’autrui. Autrement dit, nous accueillons les propos des personnes qui nous consultent avec une attitude neutre, bienveillante et dite « empathique ». Nous ne laissons pas notre vie personnelle, nos opinions, notre histoire interférer avec la leur. Nous ne sommes ni juges ni partis. C’est cette approche qui vous permet de vous exprimer librement, entièrement. En face d'un psychologue, vous pouvez vous montrer tel(le) que vous êtes, partager des sentiments ou des pensées que vous ne vous autoriseriez peut-être pas à exprimer à un ami, même très proche parce que cela « ne se fait pas ou ne se dit pas »… Car durant les séances tout peut-être dit, en sachant que nul n’est jamais tenu de révéler quoi que ce soit sur lui-même. Par ailleurs, sauf cas très exceptionnels, les propos sont couverts par le sceau du secret professionnel : ce qui est dit dans le bureau du psychologue reste dans le bureau du psychologue… En conclusion, c’est cette attitude empathique et le contexte professionnel dans lequel nous nous rencontrons qui vous assure un cadre sécurisant vous permettant d’avancer à la découverte de vous-même pour surmonter vos difficultés. Pour ces raisons, il est essentiel que vous choisissiez un professionnel avec qui vous vous sentiez à l’aise.
Le suivi thérapeutique se fonde sur une relation de confiance. Il se peut que vous choisissiez un professionnel parce que son cabinet est proche de votre domicile, parce qu’un parking est disponible, parce que c’est un homme ou une femme, parce que vous en avez «entendu du bien»… Peu importe ce qui détermine votre choix, ce qui compte, c’est que vous «trouviez chaussure à votre pied». Un professionnel peut très bien convenir à une personne mais pas à une autre : sa présentation, sa technique, sa façon de s’adresser à elle… doit d’abord convenir à cette personne particulière. Par ailleurs, rien ne vous engage à rester fidèle à un professionnel une fois que vous avez poussé la porte de son bureau et vous pouvez décider à n’importe quel moment d’arrêter le suivi.
Ma formation et mon parcours professionnel sont axés sur la complémentarité entre la psychologie et la biologie. Ils me permettent d’accompagner les personnes en considérant à la fois leur fonctionnement psychique et leur fonctionnement somatique, en particulier cérébral/cognitif.
Plus précisément, après une formation initiale en psychologie et considérant que le fonctionnement psychique ne peut être dissocié du fonctionnement cérébral, j’ai poursuivi mes études par un doctorat de biologie/neurosciences qui m’a permis d’acquérir des connaissances sur le fonctionnement du cerveau et l’origine « biologique » des comportements. Je me suis notamment intéressée au fonctionnement cognitif normal et pathologique. Après plusieurs années de recherche dans diverses institutions en France et à l'étranger, j’ai complété ma formation par un master de psychologie clinique. C’est cette double compétence et ma démarche de psychologue-chercheur que je mets aujourd’hui à votre service. Comment puis-je vous aider ?
Les consultations se font uniquement sur rendez-vous et s’organisent lors de la séance précédente ou par téléphone. Si je suis déjà en consultation et ne peux répondre à votre appel, laissez-moi un message avec vos coordonnées. Je vous rappelle dès que je suis à nouveau disponible.
Tout rendez-vous non décommandé 24h à l’avance est dû.
Vous pouvez aussi me contacter en remplissant le formulaire ci-dessous